Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 88.32g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: ローソン バスチー. Dinner: 野菜炒め, キリンビール 氷結無糖レモン, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, プチトマト, ブロッコリー, きゅうり, カキ, ファミリーマート 丸ごと豆腐のスンドゥブチゲ. Snacks/Other: キッコーマン 無調整豆乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neko5331's Weight History
|