Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2554 kcal
|
Fat: 116.95g | Prot: 166.19g | Carbs: 199.33g.
Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Dinner: ВкусВилл Куриное Филе, Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Глобус Сельдь под Шубой, Ашан Салат Микс, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|