Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 77.58g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Мёд. Lunch: Сельдерей, Семга Запеченная. Dinner: Ого Отруби Овсяные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Хумус С Кедровыми Орешками, Сельдерей, Мореслав Крабовые Палочки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|