Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 22.87g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Мандарины, Радоград Кедровые Леденцы с Мёдом и Прополисом , Салат Айсберг, Ржаной Хлеб Безджрожжевой , Дюсембаев Колбаса Халал, Замороженная Вишня, Сахар, Родина Молоко 3,2%. Lunch: Жареные Овощи Алия, Увелка Рис Бурый. Dinner: Мандарины, Яблоко Желтое, Здорово Хлебцы Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|