Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 101.31g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Зефир, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Банан, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молочное Изобилие Сметана 20%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|