Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2762 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 171.57g | Carbs: 268.39g.
Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кедровые Орехи , Ашан Салат Микс, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Delight Финики Королевские , Dr. Finik Конфеты Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Bite Вафли Манго-Морковь. Dinner: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Сметана 25%. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, ВкусВилл Куриное Филе, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|