Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
4853 kcal
|
Fat: 176.55g | Prot: 197.65g | Carbs: 618.85g.
Breakfast: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Гречка, Окинский Яйцо Куриное, Увелка Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Окинский Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи. Snacks/Other: Joyfield Чернослив в Шоколаде, Фундук Фундук, Каскад Сухари Ванильные, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Snaq Fabriq Snaqer, Агуша Пюре Яблочное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|