Anastasi0425's Journal, 27 Dec 22

Утро доброе🦊На весах -0,5кг
Завтрак(268ккал):
-1/4 авокадо
-сыр 35г(5 ломтиков)
-горошек зеленый 100г
-укроп,петрушка по 5г
Т.к у меня 3х разовое питание,к перекусу отнесу 4 чашки кофе б/с.Киви за 2ч до сна.Пью не менее 3х л воды в день

---

599 kcal

Fat: 32.24g | Prot: 42.03g | Carbs: 39.00g.   Breakfast: Сыр Голландский, Global Village Зелёный Горошек, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Авокадо Авокадо. Lunch: Чеснок, Яичный Белок, Шпинат, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Лето Укроп Свежий, Петрушка. Snacks/Other: Киви, Кофе. more...