Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2164 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 189.49g | Carbs: 175.18g.
Breakfast: Whey, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Varhaisperunasalaatti, Nyhtökalkkuna, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Gaam Whey Vanilla Pear, Pakkasmarja Puolukka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Myllykivi Kaurahiutale. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|