Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 51.71g | Carbs: 176.04g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Рот Фронт Ромашки, Атаг Конфеты Мужской Закон, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чернослив, Мак, Геркулес Каша 5 Злаков. Lunch: Красные Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Болгарский Перец, Hame Паштет Лосось , Смак Лаваш Грузинский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Клементины, Киви, Ришелье Сыр Бри, Груша, Яблоко, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|