Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
4562 kcal
|
Fat: 141.98g | Prot: 147.81g | Carbs: 686.92g.
Breakfast: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Гречка, Окинский Яйцо Куриное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Увелка Гречка, Банан, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Магнит Хурма, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи, ВкусВилл Десерт Растительный "Клубника-Кокос", ВкусВилл Заливное из Сёмги. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Каскад Сухари Ванильные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|