Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
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104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2022:
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2391 kcal
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Fat: 47.64g | Prot: 194.87g | Carbs: 291.27g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, De Cecco Spaghetti , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. Dinner: Coop Panini per Hamburger, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orogel Verdure Grigliate Miste Saporite. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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