Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 74.14g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Велком Бекон Сырокопчёный, Шпинат, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Каравай Пита, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Lunch: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Азбука Вкуса Салат Кимчи, Хайнц Соус Горчичный, Индилайт Сосиски с Сыром, Националь Рис Гигант. Dinner: SPAR Спаржа, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|