Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 59.78g | Carbs: 189.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Цикорий с Молоком, Радость Вкуса Сыр Мраморный 45%, Магнит Матнакаш, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сало, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Гороховый Суп. Dinner: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Вкусберри Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Магнит Банан, Ecofood Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashmash1515's Weight History
|