Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 104.22g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш Молодой из Козьего Молока, Цукини, Polezzno Нутовая Мука, Яйцо, Оливковое Масло, Ne Moloko Миндальное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Равис Бедро Куриное без Кожи, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Равис Бедро Куриное без Кожи, ВкусВилл Сыр "Марсенталь Арабеск" Из Козьего Молока, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Zero Butter Wave Печенье Сливочное, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|