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Frohe Weihnachten alle zusammen.
Was esst ihr morgens ?
Was richtig satt macht und wenig Kaloriern hat?
Ich bekomme meinen inneren Schweinehund gerade nicht überwunden und durch ein Jahr nichts tuhn außer ab und an zum sport sind fast 5kilo wieder drauf.
Nun will ich aber wieder nach Silvester voll durchstarten um im Sommer endlich auf die 55kilo zu kommen.
lg
View Diet Calendar, 24 December 2022:
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1489 kcal
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Fat: 84.84g | Prot: 60.55g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wehle Collagen, Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella, REWE Bio Gouda, Butter, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Other: Vanillekipferl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Kartoffelsalat, Dulano Geflügel-Wiener. more...
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 Comments
Haferflocken und TK Beeren in Wasser aufkochen. Wenig Kalorien und etwas süß und sauer...
24 Dec 22 by member: farina1902
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25 Dec 22 by member: ines-h
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Mal herzhaft, mal fruchtig mit Quark und Whey. Je nach Appetit. Priorität haben die Proteine, weil hervorragende Sattmacher
25 Dec 22 by member: Tonga68
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Schwarzer Kaffee und davon recht viel. Meine erste Mahlzeit würden die Meisten vermutlich als Mittagessen bezeichnen… Kann daher zum Frühstück wenig beisteuern, außer das ich davon früher immer Heißhunger hatte.
25 Dec 22 by member: Tamaci
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Ich danke euch sehr...werde dann wohl mal Haferflocken mit Joghurt und Frucht versuchen.
Bei mir ist es Abends das Gemütliche da werde ich ständig Rückfällig.
Und Herzhaftes Essen ist einfach zu Lecker.
26 Dec 22 by member: DiDaDy
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