Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
3531 kcal
|
Fat: 199.59g | Prot: 171.79g | Carbs: 245.59g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сметана 15%, Авангард Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. Lunch: Картошка Вареная, Рузком Утка Тушеная. Dinner: Медовик, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Молоково Молоко 3,2%, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|