Aysh7's Journal, 23 Dec 22

КБЖУ на 1186 Кк
10:00
Кофе с молоком
Яйцо,сосиска+лаваш
Мандарин

14:00
Рис с грудкой (половина)

16:00
Кофе с творожной запеканкой

19:00
Рис,курица и ореховый омлет с зеленью
Ореховая паста сациви

View Diet Calendar, 23 December 2022:
1186 kcal Fat: 33.89g | Prot: 64.41g | Carbs: 150.45g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сосиски, ТВХ Лаваш без Дрожжей, Мандарины. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. more...

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aysh7's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.