Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
46.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1201 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 22.01g | Carbs: 152.32g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Белый Медведь Сметана 20%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Семечки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Айва. Snacks/Other: Добрый Кола, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Nescafe 3 в 1 Strong, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Biscolata Duomax. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|