|
Esse foi meu almoço de hj...estava lavando roupas e foi tudo na correria,minha filha quem pesou tudinho pra mim mas não tirou a foto do prato e acabei comendo sem tirar tbm...rsrs
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
847 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 39.02g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Margarina, Pão Francês. Lunch: Seara Steak de Frango, Torresmo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pão Francês. more...
|
|
3214 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Aerobics - 30 minutes, Cardio - 50 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silvane Alessandra's Weight History
|