|
Maaf banget itu ada serangga masuk ke layarnya 😅 Udah 5 hari ini rajin treadmill. Pelan2 tapi selalu konsisten pagi dan malam. Adakah olahraga untuk otot yang ramah untuk orang obese?
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
862 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 61.82g | Carbs: 107.87g.
Breakfast: Bean Sprouts, Cooked Eggplant, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. Lunch: Sumber Selera Bakso Daging Sapi. Dinner: Solaria I Fu Mie. Snacks/Other: Yakult Yakult. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rizkifir's Weight History
|