Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1962 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 119.04g | Carbs: 205.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко Зеленое, Медовый Дом Риет из Трески с Болгарским Перцем и Каперсами. Lunch: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Творог 5%, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Annas Печенье Имбирное, Inkerman Вино, Мандарины. Snacks/Other: Kikkoman Соус Терияки, Брокколи, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danabulah's Weight History
|