Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 84.93g | Carbs: 87.42g.
Lunch: Верес Горчица Французская, Сильпо Авокадо Хаас, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Exquisa Творожный Сыр Классик, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Киноа (Вареный). Dinner: Помидоры Черри, Макароны с Маслом, Exquisa Творожный Сыр Классик, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Сироп, McDonald's Капучино Большой, Alpro Миндально-Овсяное Молоко , Pure Delight Dark Chocolate With Stevia Protein 75%, Sporter Zero One. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|