Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
116.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 65.51g | Carbs: 215.14g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Окское Яичный Белок, Макароны Отварные, Фасоль (Консервированная). Lunch: Капуста Тушеная, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Dinner: Gold Food Финики Сушеные, Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом. Snacks/Other: Активия Йогурт Мюсли и Киви , Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Шоколад, Чай, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|