Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 91.78g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Big Bon Лапша Пикантная Курочка, Хохланд Творожный Сыр, Сгущенка, Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: KDV Протеиновый Батончик Какао, Картофель Отварной, Куриное Филе, Maggi Суп Звёздочки. Snacks/Other: Шоколад, Coca-Cola Кола, KDV Зефир Ванильный, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|