Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
973 kcal
|
Fat: 26.02g | Prot: 138.07g | Carbs: 41.12g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Эубикор Пшеничные Отруби , Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сырная Лепешка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Био Баланс Био Кефирный 1%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриное Филе, Окей Томаты Розовые . Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна 💞♈️👑's Weight History
|