|
Супчик и рис с руколой.
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 71.43g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Руккола, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Тыква. Dinner: WOWFOODS Подсолнечный Лецитин Порошок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 10%, Кокосовые Сырники. Snacks/Other: Жимолость, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
|
 Comments
Варим тыкву с лаврушкой, можно маленькую морковку положить, сливаем воду и немного кокосового молока. Все взбить блендером, посолить. Креветки сварить отдельно. Очень просто и быстро. Каллораж низкий, надо будет что-то ещё сьесть))
23 Dec 22 by member: stasy.kazakova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy.kazakova's Weight History
|