Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 88.23g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Цикорий с Молоком, Омлет с Творогом и Сыром. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Чай, Сало, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Щи со Свининой. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ecofood Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Авида Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная, Мандарины, Щедрая Буренушка Молоко 3,2%, Лента Muesli Premium с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashmash1515's Weight History
|