qyusuf's Journal, 21 Dec 22


View Diet Calendar, 21 December 2022:
1841 kcal Fat: 58.27g | Prot: 124.56g | Carbs: 201.95g.   Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Balparmak Apitera Zen, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Maydanoz, Yumurta, Lor Peyniri, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lunch: Dost Ayran, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Budu, Migros Kırık Pirinç. Dinner: Mercimek Çorbası. more...
2697 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

11 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


qyusuf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.