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21 Dec 22
みふか's Journal, 21 Dec 22
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, 21 December 2022:
1195 kcal
Fat: 45.17g | Prot: 57.64g | Carbs: 143.62g.
Breakfast:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Lunch:
シュークリーム, モンブラン, セブン-イレブン 喜多方チャーシュー麺.
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1810 kcal
Exercise:
Google Fit - 24 hours.
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夜ごはん ササミ、小松菜とアサリのカレー煮、オートミール
21 Dec 22 by member:
みふか
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