다이어트한마초's Journal, 21 Dec 22


View Diet Calendar, 21 December 2022:
2013 kcal Fat: 57.60g | Prot: 201.71g | Carbs: 187.26g.   Breakfast: 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 이마트트레이더스 한트바커 그릴 닭가슴살, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, Bionaturae 발사믹식초, 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 방울 토마토, 밤고구마, 양상추. Lunch: 이마트트레이더스 한트바커 그릴 닭가슴살, 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 마늘, 미주라 통밀 파스타, 폰타나 나폴리 뽀모도로 토마토 파스타 소스, 커클랜드 베지터블 블렌드. Dinner: 구운계란, 하림 구운 계란 흰자, 바나나. Snacks/Other: Saputo 치즈헤드 라이트 스트링 치즈, 헬스매니아 WPC, 아몬드, 서울우유 저지방우유, 헬스매니아 WPC. more...

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