Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2069 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 138.15g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Финики, Эссен Продакшн Даёжь, Свекла Вареная, Курица Вареная, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидор Соленый, Лук, Экомилк Сыр Творожный, Probono Говяжий Бульон, Горячая Штучка Пельмени Grand Meni, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Dinner: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|