Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 59.65g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Щебекинская Спирали Отварные. Lunch: Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Село Зеленое Пельмени Домашние Премиум, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|