Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 89.00g | Carbs: 97.91g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сливочное Масло, Магнит Сыр Адыгейский, Вкусный День Сливки 10%. Lunch: Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Grow Food Яичный Блинчик с Творогом и Прованскими Травами. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Овсяноблин с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|