Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
470 kcal
|
Fat: 10.49g | Prot: 54.17g | Carbs: 37.75g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Lindt Шоколад Горький 100%, Искренне Ваш Сметана 10%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|