Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
578 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 16.30g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый, Филимоново Масло Сливочное "Традиционное" , Командор Хлеб Сливочный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|