Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 47.70g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: J7 Яблочный Сок, Мандарины. Lunch: Макароны с Сыром, Яблоко, Груша. Dinner: Каждый День Попкорн Сладкий, Well Done Бургер. Snacks/Other: Чистое Море Кальмар Полоски, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Чай с Лимоном, Конфета, Макароны с Сыром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@mashroom's Weight History
|