Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1876 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 70.78g | Carbs: 241.89g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Перекресток Банан, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Сельдерей, Помидоры, Be Fresh Масло Авокадо, Сладкий Лук, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Суши WOK Роллы Цезарь. Snacks/Other: Alpro Barista Coconut, Milky Way Minis, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Голден Яблоко , Перекресток Банан, Мандарины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияТх's Weight History
|