Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 85.77g | Carbs: 147.61g.
Breakfast: Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Тефтели Куриные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Апельсин, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drozd.kseniia's Weight History
|