|
65-94-55
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 168.76g | Carbs: 45.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Активиа Питьевой Йогурт. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Белая Дача Салат "Ассорти". Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленные Баклажаны, Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|