Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 96.63g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фармстандарт Ферро Гематоген, ВкусВилл Икра Лососёвая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Каша Пшенная на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Любимая Шоколадница Торт Морковный, Салат с Тунцом и Овощами, Греческий Салат, Запеченный Картофель, Путина Краб Камчатский, Авокадо Авокадо, Перекресток Стейк Лосося Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|