Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
85 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 138.91g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Болгарский Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), קפה עלית Кофе, פרי הגליל שעועית חומה בטעם מקסיקני, ויליפוד Туна в Масле, Банан. Lunch: Растительное Масло Канолы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|