Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
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51.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2022:
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1250 kcal
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Fat: 31.94g | Prot: 81.94g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Hacendado Membrillo 0% Azúcares Añadidos, Prozis Real Casein 100% Micellar Speculoos, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Entera, Ovonovo Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Manzana Golden. Dinner: Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Yogur Natural, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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