Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
36.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 60.99g | Carbs: 233.80g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Алтайская Буренка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Какао, Виноград, Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
|
1037 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinamakish's Weight History
|