Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2093 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 91.78g | Carbs: 220.70g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пошехонский» 45%, Кудряшовский Мясокомбинат Карбонад, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Печенье Американер. Dinner: Магнит Манго, Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, ВкусВилл Булочки для Гамбургеров, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Шоколадница Фисташковый Рулет с Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|