Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 96.35g | Prot: 64.23g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Орехи Кешью, Санта Бремор Икра Трески, Черкизово Бекон Сырокопченый, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Жареное Яйцо. Lunch: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Капучино. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|