Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 72.64g | Carbs: 170.55g.
Lunch: Пшенная Каша с Тыквой, Картофель Тушеный с Курицей, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Макароны Отварные. Snacks/Other: Effort Sport Протеиновый Батончик , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|