Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
579 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 43.87g | Carbs: 54.65g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Calve Кетчуп Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком, Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель . Dinner: KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Annas Печенье Имбирное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|