Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 108.80g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Всеслав Хлеб Чусовской, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Свекла Вареная. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Тыква, Кабачок, Магнит Минтай Отварной, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Эссен Продакшн Даёжь. Dinner: Магнит Банан, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Экомилк Сыр Творожный, Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Курица Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|