Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 105.45g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: Optimum Nutrition Casein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Atech Nutrition Витамин Д3. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Кита Форель Слабосоленая, Вологодское Яйцо, Optimum Nutrition Casein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|